人気ダイエットサプリメントランキング

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最新の人気ダイエットサプリメントをランキング形式でご紹介

私には、産後にあれだけ痩せられたのは、きっと若かったから…と思わずにはいられない出来事があります。当時はいくらタルタルしていても、子育てをして家事をして、1年で自然に5キロは落ちていました。よく食べたけど、痩せていっていたのに…。
40歳を迎えた今、当時より10キロ太ってしまい、慌ててダイエットをこころみているのですが、痩せるどころかむしろ太っていくのはなぜ?
太った原因も「過度のストレスによる過食」や「外食の増加」なので、産後の太り方とはまた別物なのですが、しかし、肉は肉!頑張れば痩せるはずと思っていたのに、食事制限がまた一つのストレスとなり、無限のループへとハマってしまっているようです。
子供が大きくなって塾通いなどが始まると、母親の自由時間は極端に夜遅くにずれ込んでしまいます。私は塾の送迎の後、お風呂上りにお酒を飲んでいました。これもまた太る原因で、飲んですぐに寝てしまうので、まずいことに。
食べることや飲むことがストレス解消だと、本当に痩せにくいですね。1食置き換えダイエットなども試してみましたが、食べることへの満足感が得られにくく、長続きしませんでした。
今年の夏までにはなんとか…と思っているのですが、努力しても数値に表れにくいとめげてしまいそうです。これ以上服のサイズを上げないために、また子供の卒業式で着る礼服が入るように、頑張らなければと思っています。40歳でも効果の見えるダイエットを探すぞ〜!

 

夏に向けて簡単、お手軽ダイエット!飲むだけで痩せれますよ〜

飲むだけで痩せれるなんて信じられないと思いますがホントに痩せます。それはりんご酢ダイエットです。1日に大さじ1〜2杯のりんご酢をとるのが適量です。そのまま飲むのはかなりつらいので、りんご酢にハチミツを入れて水で薄めて飲みます。りんご酢とハチミツの割合は5:1が飲みやすいと思います。りんご酢は癖のある匂いがしますので、苦手な方はハチミツを少し増やしても良いです。ハチミツにはミネラルが豊富で美容にも良いのですがダイエット目的であればなるべく少ない方が効果があがります。毎食後にこれをコップ1杯飲みます。食前でも良いのですが胃腸の弱い人は避けた方が良いでしょう。最近はスーパーに手軽に飲めるりんご酢ドリンクが売られていますが飲みやすくするためにハチミツや砂糖が沢山入っている物がありますので自分で作られる事をお勧めします。りんご酢は純りんご酢と書いてあるものを選んでください。りんご酢と純りんご酢は作られている成分が違います。りんご酢とだけ表記してある物には原料にアルコールが使われているのでダイエットには不向きです。純りんご酢はりんご酢と比べ高価ですがダイエット目的であれば必ず純りんご酢を使って下さい。りんご酢には有機酸と言う成分を含んでいて腸内で働く善玉菌を活性化してくれますので便秘の解消にも効果があります。ダイエットは美しく痩せなければ意味がありません。りんご酢なら簡単に無理なくこれが達成できます。